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拓展器械-高空断桥

发布时间:2021-03-26 18:12:12人气:

拓展器械-高空断桥

器械构造

1、两根立柱之间连接横梁。

2、立柱9米高处固定两段钢板,中间留约成年人一大步的距离。

项目操作

1、操作者目视前方,从断桥一侧助跑。

2、借助后蹬力起跳,跃过断开部分,落到断桥另一侧。

训练功能

1、培养个体不怕困难,不畏艰险的精神。

2、增强个体的胆量,培养克服恐惧的勇气。
3、培养自我挑战、突破自我的精神和能力。
4、开发个人潜能,锻炼弹跳力。


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